O que é psicoterapia?

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A palavra psicoterapia tem origem grega. Psykhé significa mente, já Therapeia significa ato de curar ou ato de reestabelecer algo que foi perdido.

 

Então, de modo geral, a psicoterapia é um tratamento que busca curar as doenças da mente, os transtornos psicológicos e reestabelecer a saúde mental das pessoas. 

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Terapia é a parte da medicina que se dedica aos cuidados oferecidos aos doentes e à escolha do tratamento necessário. A psicologia incorporou este termo ao seu repertório de conceitos, adicionando o prefixo “psico”.

 

Portanto, psicoterapia é um método de tratamento psicológico que se dedica a oferecer cuidado para as pessoas, casais, famílias ou grupos que estão em sofrimento emocional. 

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Há vários tipos de psicoterapia e o psicólogo escolhe o método psicoterápico de acordo com a linha teórica que segue em sua prática profissional. Mas, você que busca pelos serviços do psicólogo, não precisa preocupar-se com isso.

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As linhas teóricas têm suas particularidades, semelhanças ou diferenças entre si, no entanto, todas elas são capazes de cuidar das pessoas e todas trabalham com vistas a alcançar cura ou alívio para o sofrimento que motivou a busca pelo tratamento psicológico.

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Psicoterapia fenomenológico-existencial

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A Psicoterapia Fenomenológico-Existencial é a terapia acerca da qual o psicólogo conduz o paciente a refletir sobre suas atitudes, sua fala, suas crenças e sua maneira de se relacionar com os acontecimentos da vida e com as pessoas.

 

O que difere o diálogo no contexto da psicoterapia das outras conversas que temos nos mais variados ambientes sociais, é a atitude empática, a escuta compreensiva e livre de julgamentos por parte do terapeuta.

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O psicólogo trabalha para que o paciente entre em contato com suas angústias e sofrimentos, ajudando-o a compreender o sentido e significado dos seus sentimentos e das suas vivências. Uma vez alcançada a compreensão, o objetivo é encontrar formas de amenizar e/ou lidar com o sofrimento, ressignificando-o.

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É importante esclarecer ainda que a psicoterapia é um tratamento que acontece com a colaboração de ambos: terapeuta e paciente. É um trabalho que precisa da participação de todos os envolvidos, onde cada qual tem seu papel e importância no desenvolvimento de todo o processo psicoterápico.

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Objetivos da psicoterapia: pra que serve?

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O processo terapêutico tem por objetivo ampliar o campo perceptivo do paciente, contribuindo para que ele adquira uma visão de mundo mais abrangente.

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A mudança no campo perceptivo, ou seja, na capacidade de perceber e compreender o que acontece ao seu redor, em seu quotidiano, nas suas relações, é necessário para que a pessoa possa ressignificar os fatos que  lhe causam sofrimento, podendo assim abrir-se para novas possibilidades existenciais.

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A psicoterapia poderá contribuir para que a pessoa consiga encontrar maneiras de relacionar-se consigo e com o mundo de forma mais agradável, saudável e menos sofrida. Também levará a pessoa a um maior conhecimento de si, tornando-a capaz de perceber as suas qualidades, seu potencial individual e suas formas de viver diante desse mundo, valorizando assim sua existência.

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Visa ainda promover o crescimento pessoal e cura de determinados sintomas. Através da condução do tratamento adequado, é possível restabelecer a saúde emocional do paciente e promover seu bem-estar. 

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No caso de pessoas diagnosticadas com algum tipo de transtorno mental, tais como:

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• Ansiedade,

• Depressão,

• Transtorno alimentar,

• Síndrome do pânico,

• Stress,

• Fobias,

• Transtorno bipolar,

• Transtorno obsessivo-compulsivo e outros.

 

Além dos objetivos da psicoterapia narrados acima, também fará parte do tratamento psicológico o trabalho psicoeducativo. Esta intervenção tem como propósito informar o paciente e, caso seja necessário, também seu(s) cuidador(es), a respeito de sua doença e as opções de tratamentos.

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De modo geral, lidamos melhor com as situações que conhecemos, então, este é o objetivo da psicoeducação: oferecer ao paciente de forma didática e ao alcance de sua compreensão, informações sobre sua doença e sobre as opções de tratamento para que ele mesmo, com o apoio e orientação do psicólogo, construa “ferramentas” mais eficazes para lidar com sua doença, para que se comprometa com o(s) tratamento(s), para que a duração e intensidade das crises diminuam, para que se evite grande número de internações hospitalares e para prevenção da ocorrência de novos episódios. 

Quais pessoas podem realizar psicoterapia?

 

Em curtas palavras, podemos dizer que não há contra indicação para realização da psicoterapia. Psicólogos e clínicas de psicologia oferecem, psicoterapia individual para adolescentes, jovens, adultos e idosos, psicoterapia para casais, famílias e grupos. 

Há um ponto que não posso deixar de mencionar: infelizmente, de modo equivocado, ainda hoje circula a ideia de que psicoterapia se destina apenas à portadores de doenças mentais ou pior, apenas para “loucos” – termo usado em tom pejorativo.

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Psicólogos e vários profissionais de saúde vêm trabalhando para corrigir esta ideia errónea que só atrapalha e gera preconceitos em relação ao tratamento. Qualquer pessoa, portadora ou não de transtorno mental ou de comportamento, pode precisar ou desejar realizar psicoterapia. Isto porque a psicoterapia pode ter carácter preventivo, de diagnóstico ou curativo. 

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 A psicologia é a ciência que se ocupa em estudar os fenómenos, estados e processos mentais; o comportamento humano e suas relações com o meio social. Então, todas as queixas relacionadas ao funcionamento da mente, ao comportamento humano e às formas de relação do ser humano com o mundo, com as pessoas e consigo mesmo podem ser questões a serem abordadas e tratadas na psicoterapia.

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Como funciona a psicoterapia?

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É comum que a psicoterapia comece com uma Entrevista Inicial. Esta Entrevista tem por objetivo que o paciente apresente ao psicólogo sua queixa, ou seja, quais situações, sintomas ou questões motivaram a busca pelo tratamento psicológico. Além disso, também também há o espaço para o fechamento do contrato de prestação de serviços. 

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Nesse contrato é combinado entre as partes e de acordo com a avaliação do profissional:

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• A quantidade de consultas que serão necessárias por semana;

• O tempo de duração de cada encontro;

• O estabelecimento do(s) dia(s) e horário(s) das consultas;

• A forma de atendimento (presencial ou on-line);

• As regras em relação a faltas, atrasos e remarcações;

• O valor e forma de pagamento e esclarecimento quanto ao sigilo profissional. 

 

O mais comum é que as consultas aconteçam semanalmente e possuam duração de 60 minutos, mas há outras configurações possíveis, a depender da necessidade de cada caso.

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Dado início à psicoterapia, esta poderá manter a mesma configuração do início ao fim do tratamento ou apresentar modificações durante seu acontecimento, sempre em comum acordo entre as partes e conforme necessidade de cada paciente.

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O tempo de duração do tratamento está sujeito a vários fatores, tais como: quadro clínico do paciente e as demandas eleitas como queixas a serem tratadas, comprometimento com o tratamento, assiduidade nas consultas. Sem esquecer que cada pessoa é única, então, o tempo de progresso é particular. 

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Para finalizar, é importante esclarecer que a qualquer momento o paciente poderá questionar eventuais dúvidas a respeito do contrato e do tratamento diretamente com seu psicólogo. Este, por sua vez, deverá prestar os serviços cumprindo o Código de Ética Profissional e todas as demais legislações, resoluções e normativas pertinentes. 

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Espero ter contribuído para esclarecer o que é psicoterapia e seu importante papel no resgate ou na manutenção da saúde mental das pessoas. Cuide sempre de sua saúde física e mental!

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Referências bibliográficas:

 

ANGERAMI, Valdemar Augusto. Psicoterapia e fenómeno humano. In: ANGERAMI, Valdemar Augusto (org.). Psicoterapia Fenomenológico-Existencial. Belo Horizonte: Ed. Artesã, 2017. p. 319-357.

ANGERAMI, Valdemar Augusto. Psicoterapia, detalhes e nuances. In: ANGERAMI, Valdemar Augusto (org.). Psicoterapia Fenomenológico-Existencial. Belo Horizonte: Ed. Artesã, 2017. p. 55-85.

CORDIOLI, Aristides Volpato e GIGLIO, Larriany. Como atuam as psicoterapias: os agentes de mudança e as principais estratégias e intervenções psicoterápicas. In: CORDIOLI, Aristides Volpato (org.). Psicoterapias: abordagens atuais. Porto Alegre: Ed. Artmed, 2008. p. 42-57.

CORDIOLI, Aristides Volpato; ISOLAN, Luciano e PHEULA, Gabriel. Fatores comuns e mudança em psicoterapia. In: CORDIOLI, Aristides Volpato (org.). Psicoterapias: abordagens atuais. Porto Alegre: Ed. Artmed, 2008. p. 58-73.

TERAPIA. In: MICHAELIS, Dicionário Online de Português-Brasileiro. Melhoramentos, 2020. Disponível em: https://michaelis.uol.com.br/moderno-portugues/busca/portugues-brasileiro/terapia/. Acesso em: 28/06/2020.

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